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羽毛球体能速度专项训练

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有推荐吗,感觉练长跑没啥用啊


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-03-22 23:06回复
    折返跑,爬楼梯,波比跳。长跑除了刚刚启动一下心率都上不去,和羽毛球情况不太类似


    IP属地:广东2楼2024-03-23 00:03
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