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老是在意别人的目光怎么办

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有次我想跑跑步锻炼身体，是在大早上基本没人，或者人很少的地方，然后看见人我就装成走路的，我就不敢在有人的地方跑步,基本上选的地方也是人很少的，现在我以为肥胖问题，又去跑步，但我试了几次，在人多的地方跑步就特别不自在，我不知道该怎么克服这个问题
IP属地:云南来自Android客户端1楼2024-03-16 19:24回复
    自己调整自己心态咯，对于不认识的反正不认识反正转头就忘，没必要放心上。如果遇到的是认识的人那也没啥啊，又不犯法也不是什么丢脸的事吧
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-03-16 19:43
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      2025-10-11 22:08:59
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      闭上👁跑
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-03-16 19:44
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        戴顶帽子···戴上耳机！听着歌谁也不在乎
        IP属地:广西4楼2024-03-16 21:40
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          不是，你跑你的管人家干啥
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-03-16 22:28
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            恩 多跑跑就适应了 熟能生巧
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-03-17 09:09
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              我在广州，今天的天气湿度很大，也闷。然后跑了一个多小时一身湿，被有的人盯着看。不过我也不在乎。不跑步的人当然不会理解。何必在意呢，回家换套衣服再出去就不认识你了。
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-03-17 10:37
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                别太在乎别人怎么看自己，跑步本来就是放松情绪的，结果你自己还想这些有的没的，小心注意力不集中撞到人或者踩坑崴脚
                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-03-17 11:01
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                  2025-10-11 22:02:59
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                  实在不好意思就找人少的时候或者地方跑
                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2024-03-17 11:48
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                    我就不一样了，我走路才觉得尴尬，穿着装备在走路，别人看了还以为我太菜跑不动了
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-03-17 15:37
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