2008年底先是头上有了老是掉头屑，后来身上有了去医院确诊，后来各种大大小小医院都看了，10年的时候不知道怎么就身上好了头上还有就是掉头屑也没理他，14年复发过一次 17年一次基本这次是20年复发一直到现在没好，中间也用了药膏药水那种停了就继续好了也快。这才想起来了几年前看过的豆方，这次要跟p彻底的拜拜，坚持用下去。
2024.3.14日 晚上洗完豆水后的情况 腿上比较严重
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由于湿疹原因3.18-3.25停了一周，到目前已经坚持了一个多月了！
饮食上：
每天坚持喝豆粥，蔬菜清淡饮食为主
运动上：
7天至少有5天跑步三公里，除了患处满身是汗，半个月一次20公里爬山锻炼
睡眠上：
由于计算机从业所以作息比较晚点12点前后
一个月的整体感受：
皮屑明显少了很多尤其是头上，皮肤不在干裂感，皮损处平滑了很多，胳膊处由于之前激素用的多，所以干的状态很多。
疑问点：我用便携淋浴带循环泵放在大盆里循环淋，不知道好不好，还有就是熬夜第二天就会皮肤不舒服会有干热的感觉
饮食上：
每天坚持喝豆粥，蔬菜清淡饮食为主
运动上：
7天至少有5天跑步三公里，除了患处满身是汗，半个月一次20公里爬山锻炼
睡眠上：
由于计算机从业所以作息比较晚点12点前后
一个月的整体感受：
皮屑明显少了很多尤其是头上，皮肤不在干裂感，皮损处平滑了很多，胳膊处由于之前激素用的多，所以干的状态很多。
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