不要看黄，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

建议你下载一个戒为良药每天坚持学习20分钟，买一个笔记本，把自己有感悟的句子💊每天记录下来，晚上睡觉前复习10分钟，每天坚持不中断养成习惯，特别要注重吸收率，不要走马观花，会有奇效，加油，我与你同在坚持～

平时可以多思维白骨观和不净观，用以对治xie念和弱化贪恋心，一切都是你的心在作怪，你认为那个女人美是你的分别心在作用，你觉得她美她好，那就强化了贪恋心，所以关键在转化思想，觉得这身体没什么美的，也就没有吸引力了，多看看戒为良药里的一个对治恋癖季

躲，你要避免你的视线聚焦在人家身上。

第一苦练断念每天最少500遍上不封顶，我都是1000多遍，断念是戒色的树根！！！
第二眼睛不邪视，走路不要乱瞄，要看前面正视，如果看见诱惑立马转移视线，不要看第二眼！！！第二眼着魔，然后一直念断念口诀！
加油加油加油

遇见诱惑第一反应避开第二眼着魔切记，菩萨见欲如避火坑

加油

看到了、出现在眼前、不小心瞥到、被吸引过去要立马反应过来并马上移开视线，不要去看第二眼，如果有出现了邪念，应该立马念断念口诀（可以试试默念断念口诀的时候一个字一个字念，边念边在脑海里想象这个字怎么写。）加强修心。

浏览器下载戒学书院，学习戒为良药

把眼睛管住。