来，朋友们，告诉我你们睡前如果不玩手机的话会干什么，做什么事会让自己更好的进入睡眠。我真不想再每天没完没了的刷手机了，只会感到烦躁和空虚，明明有很多事要做但还是停不下来。放下手机又感觉极度无聊，不知不觉又刷起来了，你们不刷手机的时候会干些什么放松自我的事呢