本人自幼体弱，别人能打一个小时篮球，我只能打十几二十分钟就累了。
现在跑步也是一样，好多年前在健身馆跑了一年，从开始的一公里到两公里最后又回到一公里。
我在b站视频跟着学，看弹幕说有人练了前几部就大汗淋漓了。
但很奇怪本人练了一套不管七遍版还是五遍版都没有出汗的感觉，只是身体有点热。