偶然在朋友家看到的这本书
每个人体质不同，对于我来说烟瘾是不存在的，只需要戒除心瘾之后，烟随之就戒了。
以前觉得吸烟是奖励是寄托，饭后一根烟，事后一根烟，烦的时候一根烟，开心的时候一根烟，睡觉的时候一根烟，醒了以后一根烟……
后来看过书以后，想明白了，烟不是解压的工具，更不是对自己的奖励。。。烟就是不折不扣的毒品，都知道吸烟有害健康，但是gj为什么不全面🈲呢？为什么？换个角度想想，你就知道🚬有多好，你身强力壮时能让你或者其他人花钱买烟，你年老体衰时又让你噶的早 少领养老金，少占用公共资源
第一次戒烟，已经一年了，时间虽然不长，但是看着现在逐渐恢复血色的紫黑色嘴唇，以及越来越好的气色，我很感谢，在我16年烟龄的时候遇见了这本书，就像一个轮回。。我16岁的时候开始抽烟，抽了16年以后遇见了《戒烟》，然后彻底戒烟，我相信一切都是命中注定的轮回。。。我从来都不是一个意志力很强的人，巅峰时期在家里搞网络，两年多时间，每天一个人对着电脑至少两包烟打底，抽烟抽到真的呕吐，边吐边点下一根烟。但是在这本书的帮助下，我觉得戒烟真的是一件好简单好简单的事。。甚至比起个早床还要简单
也㊗️各位吧友都能顺利戒烟。不要再当香烟的奴隶，不要让那些“卖”烟给你的人称心如意。
思想决定意识,意识决定行为,行为决定结果。
先改变抽烟对自己有益的思想，烟自然而然就戒了。㊗️大家都能遇见更好的自己。