求大神指点！！！【健身吧】

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求助

刚开始没多久自己属于瘦子吃不胖型（180 130）自己理的计划请求大佬指点指点有没有要改进的

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2024-03-09 22:13回复

一个部位2～3天练一次，每次5～10组

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-03-09 22:49

不感兴趣

开通SVIP免广告

只有哑铃吗，建议买个引体架带双杠的，练引体向上和俯身双杠曲臂伸，对背部和下胸的训练效果非常好，价格不贵也就一两百

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-03-10 01:22

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