不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

这说明精液还没有恢复，加油，祝你成功

精不液化，果冻精考虑精子质量问题，前列腺炎和精索静脉曲张

不要看黄，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

不要担心，戒色养生一段时间后，果冻精会恢复的

加油！！！
将戒色进行到底！！！