什么是真气？真气是什么？

你参加过李少波的培训班吗？有没有李少波颁发的师资证？可以贴上来看看吗？
或者说你的培训老师姓名也行。只要能证明他有资格教你就行。

注意心窝一段时间，没什么感觉，怎么办

以前断断续续练过，不是真气也不是丹，单纯呼吸，现在练这个注意心窝3天了没有啥感觉，每天4次20分钟，吸气时候大脑会有杂念，但是吸气会慢，呼气时候注意心窝杂念会消失，感觉气没有完全呼出，如果吸气10秒呼气3秒吧，心窝啥感觉都没有，但是每次深呼吸慢呼吸时注意吸进大脑会有气流过，心窝没有感觉怎么办

您好老师，晚辈练气功导致腹内脏腑，在生出一些意念时会乱动，肚脐周边下面发硬，求教有没有什么办法能治呢，感恩老师

中药调理期间，能练功吗？
先练了十几天，开始第二步“意息相随丹田趋”，有李老所说的丹田温热，小腹肠鸣等现象。前两天问诊，医生给开了一个月的中药，不知道服药期间能不能练。

问一下楼主，我练真气运行法有可能出偏了，现在不知道怎么办 。90年的时候，我20岁左右那个时候全国气功热，我跟着杂志看到真气运行法练了两年多真气运行法，没有老师教，看上面介绍，我自我感受练通了小周天，大周天还没完全通 ，后来感受到阴茎处有麻麻的漏气感，就不敢练了，后来找中医吃了几副药，在20年前，现在这个毛病又复发了，现在真不知道怎么办了，个人感觉到非常难受，睡眠也不好，你知道有什么方法治疗吗。

我摸到头顶中间凹下去了，但我感觉还没通督呢。但试有次酒精过敏后，那晚感觉红肿的地方下面有股淡淡的清凉感通过，第二天就消肿了。

请问是不是通督后，只要无为静坐，或放松意守下丹田，河车运转和通大周天都是自然达到的，不用刻意练习？

你好，现在我从第一。第1步练那个心窝，其实他已经能够感觉到那个丹田也会发热了，有的时候热会到大腿，还有就是屁股。但是我就在想我不继续练第2步，就一直练第1步？？始终一直做意守心窝，然后他也会继续气，自然而然的自己去通行那些线路。？？可以嘛？谢谢

老师，真法第一部呼气注意心窝部的时候，呼气时意念放在心口，那吸气时意念放在哪里呢？是要分散在全身吗？可是反复调动意念到全身和心口神念非常容易疲惫。

请问真法第四步功的勿忘原文是意识跟随上行的力量，如果气过了会阴到达尾闾不动了，此时练功时应该守什么？

请问老师，怎样做到轻守丹田？守多一会意念就会自动加重，为了对抗加重很挣扎。。。

首先说明没有挑衅的意思，假如真的练成，四百万人能运功挡导弹吗