每天坚持早睡早起，戒色养生不懈怠，早上练习八部金刚功，晚上练习长寿功。
董宇辉曾经说过一段话，你若计较，鸡毛蒜皮也会伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧，人生是认真与看淡，也是勇敢与执着，万事尽心尽力，然后顺其自然。