戒断反应

戒色初期出现的症状是戒断反应，建议新人下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

是阶段反应。坚持戒色的同时要学会养生来促进恢复及缓解症状。比如站桩，慢跑等等。切忌出大汗，大汗伤阳。加油。

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

肾精极贵 精即是命 极贵精华 必然深藏 天然如此 肾精深藏 封固于肾 非为孕子 绝无轻出
男女和合 最容易犯 恶果最大 必须节制 贪图刺激 伤精损命 百病丛生

考虑肾阳虚，症状明显建议去看中医，找个中医对症下药中药调理下，再配合戒色养生，三分治疗，七分养生，白天可以有氧运动慢跑活动下身体，提高睡眠质量

好好坚持彻底戒色加养生，恢复只是时间问题

祝一切有缘人，不受银，不意淫，不邪淫

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。戒为良药，不泄为补。

这个时候要多练观心断念，以防睡不着的时候心魔来袭

跟我一样严重失眠，只能自己慢慢调理，不要去想太多，把睡觉当成吃饭喝水一样。

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，加油！！！

戒色初期是戒断反应，也可能是阶段性反应。不要担心这是正常的现象。平时可以清淡饮食，适当的做些有氧运动可以促进睡眠。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

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