横打的优点
:
1、旋转强、具有进攻性,球质量更高;
2、能拉能打,很多业余练习横打就为了起一板下旋,横打的威力也确实不弱于横板多少;
横打的缺点
:
1、变直线难,握拍方式决定了变直线需要手腕往里撇,甚至有时候要向左侧点身,相持容易被锁反手;
2、对重心及手肘有要求,横打需要架肘以及下重心;
3、手肘部分如横板一样是弱点。
推挡的优点
:
1、变化多,推挡衍生出的挤、揦、切、滑、挑等技术丰富多变,球的上升期到下降期都可以推挡,变线更加灵活;
2、速度快、衔接快,搓球多用正面,故搓球后被抢攻的衔接推挡要比横打快、正手后的绕腕衔接相比于横打的翻肘衔接更快;
3、稳定,推挡啥姿势都能推,好的推挡就像一堵墙,并且不存在手肘处的弱点。
推挡的缺点
:
1、推挡的发力方式决定了其进攻性弱,旋转弱,哪怕加上弹,因为没有旋转,质量也高不到哪去;
2、反手护台范围略低于横打,实际上只差那一点点,但在极限范围时,推挡很难发力,横打很能发力一板。
我的想法
:
横打对于业余来说只是锦上添花,远远取代不了推挡的地位。推挡的下意识习惯总是在那里,球过来会犹豫用横打还是推挡。近期看了吴敬平教练的书有点启发,“第一板防守用推挡”这一点很重要,业余能稳定多防一板就是质变。但横打的练习也并非无用,现在横打能稳定起下旋以及进攻,在合适的时候爆冲一下。
(图为吴敬平《直板反胶打法训练》)


1、旋转强、具有进攻性,球质量更高;
2、能拉能打,很多业余练习横打就为了起一板下旋,横打的威力也确实不弱于横板多少;
横打的缺点
1、变直线难,握拍方式决定了变直线需要手腕往里撇,甚至有时候要向左侧点身,相持容易被锁反手;
2、对重心及手肘有要求,横打需要架肘以及下重心;
3、手肘部分如横板一样是弱点。
推挡的优点
1、变化多,推挡衍生出的挤、揦、切、滑、挑等技术丰富多变,球的上升期到下降期都可以推挡,变线更加灵活;
2、速度快、衔接快,搓球多用正面,故搓球后被抢攻的衔接推挡要比横打快、正手后的绕腕衔接相比于横打的翻肘衔接更快;
3、稳定,推挡啥姿势都能推,好的推挡就像一堵墙,并且不存在手肘处的弱点。
推挡的缺点
1、推挡的发力方式决定了其进攻性弱,旋转弱,哪怕加上弹,因为没有旋转,质量也高不到哪去;
2、反手护台范围略低于横打,实际上只差那一点点,但在极限范围时,推挡很难发力,横打很能发力一板。
我的想法
横打对于业余来说只是锦上添花,远远取代不了推挡的地位。推挡的下意识习惯总是在那里,球过来会犹豫用横打还是推挡。近期看了吴敬平教练的书有点启发,“第一板防守用推挡”这一点很重要,业余能稳定多防一板就是质变。但横打的练习也并非无用,现在横打能稳定起下旋以及进攻,在合适的时候爆冲一下。
(图为吴敬平《直板反胶打法训练》)














