如题，我是一个中学生，平时走读学习比较忙，没时间减肥，但是体育成绩对我来说还是挺重要的，想问一下怎样能在四个月内减40斤，平时吃饭，午饭是在学校吃，学校统一配餐，晚饭是在家里吃（去年试了一年减肥，没有什么成效，还反弹的比较快）
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