焦虑症戒药篇_焦虑症吧

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目前药全部断了差不多两个月了~这两个月一直在向好的方向发展~可就在昨晚刷到了几个焦虑症的信息又开始心慌心紧失眠~还觉得好了不会在反弹了呢~这该死的焦虑症真的是太烦人了~总是在觉得好了的时候突然给你杀个回马枪~

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-03-01 12:05回复

之前吃药症状都好了？

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-03-01 15:04

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不感兴趣

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在斗争中积累经验，只要坚定信念一切都是纸老虎，加油

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2024-03-01 15:10

坦率地告诉你停药后复发很常见，但并不是世界末日。你看到信息觉得慌正是以前的错误思维方式正在延续，因此改变认知才是根本途径。复发也没有什么，不要在内心强化复发的概念，把它当做感冒，难受几天就过去了，不要害怕，不要总去想它，经历几次波动提高应对能力才能越来越好

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2024-03-01 15:20

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千万不要老看相关视频，真的会受影响，我去年 11 月停药两个月，一切都很好，结果今年 1 月复发了，现在又继续吃药了

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2024-03-01 20:17

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