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2024-12-07 20:00
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今天79.2,又涨了
我要怀疑我这两天喝的糊糊热量了
两餐糊糊一餐正餐米饭炒菜
体重一直涨
碳水多果然还是容易涨肉
打糊的材料:黄豆+绿豆+黑豆+红豆+糙米+小米+藜麦+花生+红枣
都是高碳水的
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2024-12-08 10:57
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2024-12-10 10:04
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2024-12-11 10:25
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今天78.15
昨天晚上正常吃饭的
居然还能掉一点
控制饮食少吃的时候一点不掉
已经无法理解这个掉称规则了
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1733楼
2024-12-11 10:28
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2024-12-11 22:51
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历时十多天,
终于又看到77开头了
不容易呀
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1736楼
2024-12-13 10:18
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1737楼
2024-12-14 01:33
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1741楼
2024-12-14 21:08
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1742楼
2024-12-15 23:02
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我昨天晚上吃了麦当劳
今天体重直线上升
真是忙碌十几天
一天就回到原点
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1745楼
2024-12-16 10:40
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今天79.5
昨天晚上九点多还吃了一碗面当夜宵
有一天失控,就会有第二天失控
唉!
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1749楼
2024-12-17 18:31
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