病了两天
感觉也没吃太多呀
体重没有明显变化
以为能看到一个惊喜的数字呢

—— 11月16日体重楼 ——
—— 11月16日体重楼 ——
—— 11月16日体重楼 ——
—— 11月16日体重楼 ——
—— 11月16日体重楼 ——

又是体重保持稳定的一天
昨天喝了一天粥
居然没掉称

今天晚上要加个班
刚去吃了小杨生煎
一碗油豆腐粉丝汤，6个生煎包
感觉没吃多
一算热量，超了

感觉每日三餐正常吃
算总热量都是会超基础代谢的热量的
想要有热量缺口，想要瘦
吃东西必须抠抠搜搜的
这暗亮无光的减肥人生啊

—— 11月17日体重楼 ——
—— 11月17日体重楼 ——
—— 11月17日体重楼 ——
—— 11月17日体重楼 ——
—— 11月17日体重楼 ——

今天79公斤
比昨天涨了0.1
还行吧，至少没涨太多

拿什么来抑制想吃的念头
——一份超难吃的外卖
今天超级忙
中午的外卖超级难吃
附近有好几个美食街美食广场之类的
现在点外卖发现越来越找不到想吃的了
经常踩坑
杭州是美食荒漠这个说法越来越具象化了

—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 ——
—— 11月18日体重楼 —

昨天中午那顿外卖把我吃恶心了
今天开始还是老老实实自己做饭吃吧

—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——
—— 11月19日体重楼 ——

—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——
—— 11月20日体重楼 ——

感冒好了
牙痛一直没好
昨天开始另一边牙龈也肿起来了
感觉天天熬夜的后果来了
加上秋冬季节容易上火
前几天还啃了炒花生
上火严重
每天两瓶凉茶也压不下去呀
唯一令人安慰的是
现在两边牙吃东西都不方便
体重终于掉了一点点

—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——
—— 11月21日体重楼 ——

昨天没法吃东西
喝了一天的糊糊
今天终于掉0.6公斤