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1408楼2024-09-02 23:31

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今天79.5
控食了两天
一两没掉

IP属地:浙江

1410楼2024-09-03 09:19

不感兴趣

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—— 9月4日体重楼 ——
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—— 9月4日体重楼 ——

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1413楼2024-09-03 23:27

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控食第四天
前三天体重基本没动
热量摄入都在1300-1500大卡左右
算是基础热量吧
没多吃也已经不掉称了
看来必须在1300大卡以下才行
胃口太好了
少吃坚持不住呀

IP属地:浙江

1414楼2024-09-04 11:03

—— 9月5日体重楼 ——
—— 9月5日体重楼 ——
—— 9月5日体重楼 ——
—— 9月5日体重楼 ——
—— 9月5日体重楼 ——

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1415楼2024-09-04 22:46

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昨天刷直播
买了一堆烧卖
早上收到一看热量实在太高了
后悔买多了
这东西实在不利于减肥
本来还想买鸡肉饭团的
幸好没买
还是得吃新鲜蔬菜
冷冻食品虽然方便
热量都很高

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1417楼2024-09-05 10:19

9月5日减重排名统计表

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来自Android客户端1418楼2024-09-05 12:17

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—— 9月6日体重楼 ——
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—— 9月6日体重楼 ——
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1422楼2024-09-06 00:11

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不感兴趣

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—— 9月7日体重楼 ——
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1423楼2024-09-06 23:31

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昨天没多吃，大概摄入1200大卡左右
还跳绳运动了一下
结果体重没变

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1424楼2024-09-07 08:17

—— 9月8日体重楼 ——
—— 9月8日体重楼 ——
—— 9月8日体重楼 ——
—— 9月87日体重楼 ——
—— 9月8日体重楼 ——

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1425楼2024-09-07 23:33

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昨天一直到晚上6点
控食还是很成功的
结果晚上出去逛了一趟街
直接破功了
吃了很多小吃
今天涨了

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1426楼2024-09-08 08:56

—— 9月9日体重楼 ——
—— 9月9日体重楼 ——
—— 9月9日体重楼 ——
—— 9月9日体重楼 ——
—— 9月9日体重楼 ——

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1429楼2024-09-08 21:59

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今天用了一下体脂称
各项数据惨不忍睹
都是不及格

半年的债太难还了
今天周一
本周争取进入77开头
现在目标越定越低了
要不老是完不成打击信心

IP属地:浙江

1430楼2024-09-09 08:40

不感兴趣

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—— 9月10日体重楼 ——
—— 9月10日体重楼 ——
—— 9月10日体重楼 ——
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1434楼2024-09-10 09:04

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