—— 4月30日体重楼 ——
—— 4月30日体重楼 ——
—— 4月30日体重楼 ——
—— 4月30日体重楼 ——
—— 4月30日体重楼 ——

—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——
—— 5月1日体重楼 ——

今早称了一下
73公斤整
一个月没有控食
直接涨了四五斤了

—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——
—— 5月2日体重楼 ——

—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——
—— 5月3日体重楼 ——

—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——
—— 5月4日体重楼 ——

—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——
—— 5月5日体重楼 ——

—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——
假期结束，减肥继续
楼主也要回归了
再忙还得减呀
快胖成球了

早餐：桂花藕粉一小碗
今天开始记录饮食
不记录就会乱吃

—— 5月7日体重楼 ——
—— 5月7日体重楼 ——
—— 5月7日体重楼 ——
—— 5月7日体重楼 ——
—— 5月7日体重楼 ——

—— 5月8日体重楼 ——
—— 5月8日体重楼 ——
—— 5月8日体重楼 ——
—— 5月8日体重楼 ——
—— 5月8日体重楼 ——

今天73.5
又涨了
昨天唯一一天算控食成功
坚持住晚餐只吃一个水果没吃主食
结果今天还涨了好多
应该跟大姨妈来了有关
其它也控制不了
早餐午餐照旧
晚餐尽量不吃主食
坚持几天看看

晚上看我老姨吃饭真的很馋
还是忍住了
不能再多吃了
涨上去的要赶紧减掉
要不然体重会失控

今天三餐，热量控制住了，没多吃

—— 5月9日体重楼 ——
—— 5月9日体重楼 ——
—— 5月9日体重楼 ——
—— 5月9日体重楼 ——
—— 5月9日体重楼 ——