入门饮食习惯【马拉松吧】_百度贴吧

08月30日漏签0天

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入门饮食习惯

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大佬们，刚入坑，想问一问182 81kg，现在是应该先减重再去堆跑量吗？减重的话应该怎么管理饮食？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-02-29 17:52回复

冲突吗？
边减边堆
管理饮食的话当然就是少吃，
少吃主食，多吃膳食纤维

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2024-03-22 20:50

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