每天坚持早睡早起，戒色养生不懈怠，早上练习八部金刚功，晚上练习长寿功。
马克思曾经说过，事情的发生是螺旋式上升，波浪式前进，所以说任何事情都不可能一蹴而就，戒色也是一样，波浪式前进，中间会有症状反反复复，症断反应，排病反应等等，但只要是往好的方向发展，就是对的。加油！