我是黑龙江省一高三理科考生，刚刚查过九省联考成绩，本来估分是580左右（毕竟难度不大），结果考得超过了预期，上周黑龙江省重点高中有过一次六校联考，题出得偏难，我只拿到460分，然后就是感觉自己现在的学习状态和知识储备完全不够格考这个分数，但是学校和家里又都给予了我完全不配的期望，压力非常大，明天又有一模考试，非常慌张现在……有无8u给点建议…