之前，我读戒为良药的时候，十分相信断念的力量。当然，并不是说我否认断念这个技巧，只是随着各种知识的学习，我有了新的想法。
虽说我现在还是戒油子，但是每次破戒的时候都会关注自身状态，分析自己是为什么破戒的。根据最近的经验分析，不健康的身体（亚健康/生病）可能是破戒的源头。
首先，我们都知道，基因的最终目的是为了延续（繁衍后代）。其次，不健康的身体状态让大脑将繁衍的重要性大大的提前（直白点就是希望你死前有后代）。最后，被心魔（大脑的念头）怂恿，破戒了。
这是我在得了流感后，破戒频率变高后，前后分析得到的结论。
此外，不仅是生理上的疾病可能会引起破戒，心理上的疾病也是引起破戒的原因。焦虑等心理疾病其实是远古时代人类为了存活而培养出的机制。焦虑是远古时代为了察觉危险而产生的。大脑察觉到你焦虑了，就觉得你在危险中，你可能会死。所以，就像生病的情况一样，大脑将繁衍的重要性大大的提前，最后破戒。