好好戒，加油

说明你已经连YY都撑不住了，早点戒了早恢复

是的，意淫是暗漏，肾精流失容易腰膝酸软

yy 一定要戒除，多学习锻炼口决。

肾为腰之府，腰疼厉害说明身体太严重了。身体很多地方都是靠肾供给的，这种情况下一定要断意淫。进行放生行善积德

是的，肾阳虚或者肾阴虚也会导致腰酸背痛。所以你要好好补肾，补肾期间不要有任何擦边，也不要看黄，更不要有夫妻生活。还要多行善事能够帮你成功戒。

意淫如果纵容的话，危害丝毫不亚于手淫，对于自身林林总总的症状，可能你心里已经有数，只不过心魔太强大了，所以我建议你第一步断黄源，手机里的黄源能导致你意淫的所有都要卸载，包括短视频和游戏，对自己要狠一点，不然症状就会对你狠；第二步，有大量的时间去意淫，我觉得你一定很闲，找点事干忙起来，有意淫的时间去看一篇戒色文章，提升觉悟，大部分的撸者都是嗜卧懒动 不要做懒鬼；第三步，戒色的核心是断念，如果你的意淫做不到念起即断的话，那你的身体永远都无法恢复如初的。

是啊，意淫属于暗漏，心动则精自走，意淫对身体的危害同样巨大啊。戒色不是光戒手淫就行的，意淫也要戒掉。建议你百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，你把戒为良药仔细看一遍，然后再有针对性的反复学习和落实就不会有那么多疑惑和误区了。你的问题里面都有答案。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油