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一晚上连遗两次，怎么回事？

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我10点多睡的定的5点半的闹钟，然后5点多起来还没有遗，不小心又睡着了，6点40遗了一次，7的点多又遗了一次，现在虚的一批，怎么办呀？兄弟们#梦遗##梦遗#
IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-02-23 08:49回复
    刚开始戒吗？调整心态
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-02-23 08:53
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      2025-09-01 10:10:20
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      导致你遗精的原因是回笼觉，回笼觉很容易导致遗精，遗精后注意休养，避免剧烈运动，下次醒了就起床，不要睡回笼觉，可以睡前做固肾功，连续遗精两次也有精关不固的原因，做固肾功就是在加固精关
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-02-23 10:03
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        因为第一次遗精后，精关会变得不牢固，很容易造成第二次遗精。不过一天遗精两次确实很伤害身体，建议好好学习一下如何控制遗精，吧里面有很多讲这方面的文章。
        IP属地:湖北5楼2024-02-23 10:59
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          加油戒色
          IP属地:安徽来自Android客户端8楼2024-02-23 12:31
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            可以每天艾灸关元穴半个小时，最好不要晚上艾灸
            IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2024-02-23 12:32
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              IP属地:青海来自Android客户端11楼2024-02-23 12:59
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                遗精的原因有很多，自己要找到遗精的因素，多去看下戒色文章137季控遗篇看看，同时自己做好固肾功，不要yy和睡回笼觉，注意饮食清淡避免过度劳累，加油
                IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2024-02-23 13:11
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                  2025-09-01 10:04:20
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                  多学习文章。搜所放生戒色
                  来自Android客户端13楼2024-02-23 15:09
                  回复
                    第一次是不是有憋精？
                    IP属地:吉林14楼2024-02-23 19:19
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