加油 戒的时间太短了 效果不明显 长期坚持会有意想不到的收获

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛

加油戒

当然可以，但是你必须认真戒色不能当戒色油子，加强锻炼配合中药，加油！

能好！撸了10年，你至少守戒1年，肯定改善很多！期间得早睡早起，运动身体，做好念头管理。三管齐下，恢复更快

戒为良药！坚持戒下去，会看到好结果的！

sy太久了。先踏踏实实届上一年吧，主要还是为了身体健康，不要想着性什么的

加油吧兄弟，不要像我30岁才觉悟，恢复慢了好多啊。

先不sy和yy才是保证不漏，然后如果症状比较多还是看看医生，最好是三甲级医院的中医，另外就是平时做做养生功，坚持学习戒色文章，提高觉悟和定力，学习圣贤文化，修心养性，反省自己，只要坚持，你会发现有很大变化的！！！

因为色所引起的疾病也会因戒色而终结这大概就是缘起缘灭吧，师兄我觉得你赶紧先戒三年吧，如果努力积极锻炼一年也可以，不要消极看待，这个病是身体主动保护机制启动代表你身体经不起折腾了，师兄目前我是通过传统文化戒色的，戒了一年零四个月了，读的是周易以及经典古文，读的时候心精了自然不想了，每天读一个小时自然天数日益增长

先戒色100天

可以找当地有名的老中医调理

加油

加油

坚持戒色养生会慢慢好起来的