加油

141天，坚持住！加强断念！想想🐍出来的那一刻索然无味，多巴胺的下降，破戒后可能丢失戒色的好状态，加油，不要破戒

欲望高峰期要尽量避免容易勾起欲望的诱因，比如喝酒吃荤、沉迷网游、接触黄源、熬夜久坐等等，这些诱因断掉了，欲望也会变淡很多。

一定要咬牙坚持住，这么多天的付出不要毁于一旦

加油坚持下去师兄，千万不要去邪y，伤身败德，一事无成，疾病缠身，你看吧里的兄弟症状太多了，为了那几时快感，把自已命都挥霍掉了，向自已的生命不断的砍伐根源，，日积月累最后倒下了，有的人撸的肾衰竭尿毒症生命进入了倒计时……得要吸取前辈血的教训。一定不要邪y，到时候悔之晚矣。

加油。熬过去就好了

我也有类似的时候，很难受啊。控制住自己就好了。

加油加油坚持

加油，尽量避免独处

可以多吃素行善，跟别人交流，有念头及时觉察断念！

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加油！多学习文章，多练习断念

总而言之你只需要保持一个信念，就是无论欲望再怎么强，再怎么想破戒，你就是不理他，就是不破。这样慢慢的过段时间，那种感觉就会慢慢消失了

不要沮丧！戒色之路确实是一条坎坷之路，但是只有经历磨难才能见到柳暗花明又一村的康庄大道！我分享一下我的戒色经验并且我收益很多！
1️⃣就是这些戒色方法，还有断念都是助缘，重要的是让你不断增加戒色的动力才是根基，是动力！就是要不断增加正气，行善积德，因为我们身体内有正气和邪气两股气，不增加正气驱使邪气，再多的方式也是治标不治本，因为邪气一直存在，这就是靠毅力迟早会破戒的原因！所以去行善积德！培养德！
2️⃣孝顺父母，孝顺长辈！学会培养孝心！
3️⃣劝人戒邪淫！对症下药，劝戒别人戒邪淫增加阴德，而且更能以几何的倍数来反馈到自身，帮助你自己冲跨邪淫！
4️⃣戒邪淫是一种人身境界，不是为了恢复x 功能为了女人去戒，一定是为了更高的人生境界去戒！动机也很重要！