想做全蹲（因为年轻时打篮球，膝盖有点废掉，拍过核磁共振医生说磨损不可逆，有个老哥跟我一样情况，说做全蹲不太伤膝盖。）
但是我再蹲下去肯定严重屁股眨眼。
目前这样的动作，还需要怎么改进?
求教各位大神了