加油坚持

在戒色的道路上，第一步是要远离淫秽的思想。而要做到这一点，关键是要修炼自己的内心。修炼内心则需要我们斩断那些不好的念头，而要做到这一点，最好的方法就是远离那些可能引发这些念头的诱惑。
对于刚开始戒色的新手来说，常犯的错误是太急于求成，却忽视了阅读和学习戒色文章的重要性。当欲望像潮水一样涌来时，如果没有足够的准备和策略，很难抵挡得住，最终可能会破戒。破戒后，有些人会在贴吧里懊悔，但如果只是懊悔而不去深入学习和理解戒色的知识，那么问题还是无法得到真正的解决。
阅读戒色文章的目的，就是帮助我们斩断淫念，恢复身心健康。只有当我们能够战胜内心的恶魔，我们的思想才会变得更加成熟和坚定，最终走向戒色成功

加油加油

忏悔，好好的下决心，彻底远离黄源。

戒色十规
戒S十规
一.远离H源：戒S后一定要注意远离H源，删除手机和电脑里的不良资源。
分析：这是个最基础的要点，戒S必须注意远离H源，包括各种擦边图，删掉一切不良资源，下大决心戒S，这是成功的先决条件。
二.学习戒S文章：每天坚持学习戒S文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
分析：戒S神力来自于学习！这句话被很多戒友反复提及，的确是这样。觉W上去了，戒S成功才有可能。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做。
分析：断念是实战的核心，一定要高度重视，我自从重视断念，戒S天数就有了突飞猛进。刚开始背口诀，后来做到觉之即无，就像刚开始背乘法口诀，最后直接写出答案，让我想起了小学。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒S后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
分析：独处时，心M易攻击！必须做好慎独，严防心M进攻，独处时必须提高警惕，这是老生常谈，却异常重要。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
分析：对境实战也是重点，古人讲非礼勿视，就是在讲视线管理。戒S后必须做好视线管理，不看第二眼，学会避开。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
分析：恢复亦是系统工程，要重视起来，只戒不养，恢复难以理想。要多做养生功法，适量锻炼。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
分析：有些戒S体系不注重情绪管理，其实古人讲心平气和，就是在讲情绪管理，这是很重要的。情绪破戒很多见，我们应该学会情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。分析：改正不良习气，戒懒，积极起来，克服嫉妒、嗔恨、贪婪、骄傲等负面心态，多孝顺父母，多行善积德。这一规也很重要。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏丨悔心。
分析：德为戒之基也！有德之人，越戒越好，无德之辈，迟早会破！戒到最后，拼的就是德！戒S十规强调德行，实乃重中之重也！德不配位，必有灾殃！
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒S大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。
分析：要进入更高的思想境界，必须学习圣贤教育，儒释道都很好，都要认真学习，真的可以开大智慧，得大受用。
总结：
能落实戒S十规，就是戒S成功的捷径，因为所有的精华要点都在里面了，少走弯路就是捷径！好好领悟和落实戒S十规吧！行动起来！

认真反省自己，坚持练习断念，保持警惕

说明念力还不够强，抄前辈的戒色方法稳定自己的基础，每天断念口诀五百遍和戒色文章一天都不能落下晚上睡觉用固肾功和吉祥卧

多练气功太极等增加阳气，阳气足了就可以克制邪淫，一想那事就觉得脏自动干预轻松戒掉，另外还要多行善孝敬父母增加福报，这样身体才会恢复得快，蛮戒是戒不掉的我是过来人。

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒冲淡，保持警惕，最近心魔大概率会猛烈攻击你

现在是破戒高峰期，多忍耐一下，两三天之后会迎来症状反复，会折磨你一个月左右，脑子又会是一团浆糊，两个月快乐的感觉又会回来，如果不学习你想冲出怪圈几乎不可能，戒色虽比不上数学题，但比体力活要难，时间占线陷阱数不过来。（我刚想的也是亲身经历，复制着你看一下2024年2月17日）多看《戒为良药》