小兄弟，首先管住嘴巴，绝对吃素，这样你成功一半了，然后学习戒色文章，把前辈的方法落实到生活中！这是本人戒色三年多经验

小兄弟，多来戒色吧里看贴子，你就知道自己该怎么做
戒色4年的一些心得体会

首先你得有要彻底戒除的决心并去行动，坚持每天落实生活中（学习戒色文章 善知识 传统文化/ 锻炼身体 学习断念 养生 行善积德）这样你这样坚持去做，起码都有很大改变不要怕难，现在难是为了以后不难

加油兄弟，一定要发大决心，完成好戒色的每一步，只有做好了这些，你才能有底气有精力去成功

加油，只要你下定决心去戒一定可以戒掉的，多学习戒色知识务必每天学，你最大的弱点就是独处的时候破戒，自己一个人的时候把手机关机。加油！！

加油戒，早睡，多参加户外适度运动不过度，多孝顺父母，端正身心正大光明，慢慢都会好的

首先需要改正思想 错误的思想导致错误的行为 学习改造思想 提升觉悟 觉悟战胜心魔 而不是强戒 盲戒注定失败 推荐学习《戒为良药 》这是专业戒色的方法 加油

加油戒色

加油，下个戒学书院(浏览器)坚持学习戒色文章练习断念

加油！祝你早日恢复身心健康