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老哥们 你们骑车有没有吃什么补剂啊

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我看网上说，骑车磨膝关节要买氨糖 然后还要买鱼油 维生素b 搞的我现在每天还要吃好几样补剂骑个车搞的我像个药罐子
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-02-14 21:21回复
    更应该去纠正一下你的骑行姿势，吃药？从哪儿看到的
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-02-14 21:24
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      2025-08-04 03:36:00
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      你吃的这些东西像是退休大爷大妈被传销组织骗了才会买的。
      年轻人吃蛋白粉就可以了，不过我看你的训练量， 还不到需要补剂的程度，可能也就是通勤水平。
      IP属地:福建3楼2024-02-14 21:33
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        这强度没必要吃补剂
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-02-14 21:37
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          氨糖完全没用，可以买蛋白粉、肌酸、鱼油、维生素，其他的正常吃饭+努力训练就行，怎么吃完全取决于你的训练量和强度
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-02-14 21:49
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            咖啡骑车前半小时喝是有明显感觉的 , 碳酸氢钠没感觉 可能剂量不够
            IP属地:湖北7楼2024-02-14 21:57
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              小伙子被传销了
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-02-14 22:05
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                钙片 VB吃点也没啥影响，氨糖没必要
                IP属地:广东9楼2024-02-14 22:10
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                  2025-08-04 03:30:00
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                  我在骑车的同时还玩玩街健和撸铁，吃点肌酸和蛋白粉
                  IP属地:天津来自Android客户端10楼2024-02-14 22:27
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                    每天2到4个鸡蛋一盒250ML牛奶和自制酸奶。身体正常没什么缺陷的一般不会有问题。
                    IP属地:广东11楼2024-02-14 22:45
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                      大叔啊，虽说很多东西是治心病的，但也别啥都炫啊，身体不舒服还是正规医院瞧瞧的好
                      IP属地:山东12楼2024-02-14 23:06
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                        烧烤，大补
                        IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2024-02-15 00:39
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                          感觉氨糖像安慰剂
                          IP属地:山东来自Android客户端15楼2024-02-16 08:28
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