先去主板官网更新固件到最新。然后进bios全部恢复默认，从bios里关闭核显，开xmp，选择6000/2000，保存进入系统搜小破站视频打开cmd关掉三个精准时钟计时器，从控制面板电源管理选择卓越性能/高性能。
如果仍然会出现画面卡顿五秒左右接着显卡风扇狂转的问题，游戏画面抖动问题。那么关掉Win11设置-个性化-颜色-透明效果（我用了TranslucentTB任务栏透明插件）。
基本上问题就解决了。

垃圾win11。这几个功能针对amd的负优化是这样的。

系统问题，方舟优化太差，我以前也是掉帧太严重最后重装系统好了，具体是啥原因不清楚。

把GPU硬件加速关了

设置里分辨率可以调到最大，世界平铺缓存区和抗锯齿可以调低，用处不大，中间三个带（需要重启）的开着效果也不明显，都可以关掉

别用amd的东西