加油

在戒色的道路上，第一步是要远离淫秽的思想。而要做到这一点，关键是要修炼自己的内心。修炼内心则需要我们斩断那些不好的念头，而要做到这一点，最好的方法就是远离那些可能引发这些念头的诱惑。
对于刚开始戒色的新手来说，常犯的错误是太急于求成，却忽视了阅读和学习戒色文章的重要性。当欲望像潮水一样涌来时，如果没有足够的准备和策略，很难抵挡得住，最终可能会破戒。破戒后，有些人会在贴吧里懊悔，但如果只是懊悔而不去深入学习和理解戒色的知识，那么问题还是无法得到真正的解决。
阅读戒色文章的目的，就是帮助我们斩断淫念，恢复身心健康。只有当我们能够战胜内心的恶魔，我们的思想才会变得更加成熟和坚定，最终走向戒色成功

不要光说不做，戒色是要学习戒色文章，学习前辈的经验的，如果你还没开始学，那现在就去搜《戒为良药》这部戒色文章来学习，如果想着只靠自己蛮干，那最后还是会失败

破戒最严重的就是情绪管理
狂喜兴奋，生气暴怒，内心失衡，骄傲嫉妒，怨恨意恶，顶撞长者父母，这几个是破戒最严重的！
然后就有刷短视频，看电视电影，吃肉喝酒！视线管理等等，放松日课！
祝你这次彻底成功！

多看戒为良药，心平气和，清淡饮食，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

加油

不怕念起，就怕觉迟

加油，彻底改变，就在当下!
不努力一下，都不知道自己能变成多好的自己
建议紧抓戒文和断念修心这些开路利器

一起加油，越来越好