有什么方法能在家锻炼吗（比较高效的）【健身吧】

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求助

宅男，也不一定要什么腹肌胸肌，没事做，然后什么道具也没有而且不打算买（去学校怕小孩子弄受伤），主要是身体怕太久不动坏了。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-02-11 16:00回复

深蹲、俯卧撑

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-02-11 20:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

囚徒健身

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-02-13 13:36

俯卧撑加卷腹，仰卧起坐感觉尾椎不舒服

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-02-13 13:41

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