如果是刚开始认识到一切都是假的后，有可能会感到痛苦与不适，这个时候怎么办？
答曰：连这个痛苦或不适都只是一种感觉，是一种假的、不能恒常的状态。
答曰：告诉自己：“我和诸佛、菩萨、神是同一立场的，我受到诸佛、菩萨、神的加持、爱护。我最近看到的善法就是证明，我以后还会看到更多，我终将完全脱离苦难。”

除了一些著名佛经，比如金刚经、心经、六祖坛经等，还可以读诵《太上清静经》，体会“佛道是同一个心性，大道都指向终极的那个“一”。”

不批判xingyu,越是批判其实越是在关注它，越是批判越是在思忆它。
我们需要做的，仅仅是放下它、不理会它，以及把注意力放在不利于它生起的地方：
追求学习那些善法与清净道心。

当我们状态在不断变好时，要感恩诸佛、菩萨、善神的加持爱护帮助，要感恩周围一切人与物，今天这个局面的产生是有他们的影响在的。也要感恩自己，我们每个人都有佛性、都有道心，只是被习气掩盖住没有发扬出来而已，要感恩自己的佛性、道心，在自己沉迷欲望产生恶果时，及时透过习气的掩盖，尽力示现出变好的意念，影响我们开始变好、学习善知识、亲近善法。

当我们因一点小成就洋洋得意时、想要向别人炫耀时，认识到这个认为自己了不起只是一种感觉而已，是假的就能冷静下来。
当我们贪恋于新出的手机电脑衣服等物品时，认识到这个贪恋喜欢只是一种感觉而已，是假的就能不受牵累。
其他多种不良情绪想法都可以这样处理。

闲暇时间一定利用好，不能浪费，或亲近自然，颐养身心。或帮助别人，利人利己。或学习善法，提升境界。绝对不要无所事事，实在无处可去，无事可做的话，也可以打坐、冥想、诵咒、读经啊。

频繁sy, 精气不足的人念这个佛号：南无无忧最胜吉祥如来！
第四个大愿是：“愿我来世得菩提时，若有众生，常为药叉诸恶gui神之所娆乱，夺其精气受诸苦恼，若闻我名至心称念，由是力故，诸药叉等悉皆退散各起慈心，解脱众苦乃至菩提。

发起xing欲的潜意识是我需要异性，其实我们本自具足，谁也不需要谁,可以观想有一团气，主管发起性欲，这团气被调伏清净。