各位师兄们，戒了很多年，经过就不多赘述了，总之新年1号重新开始了，29了，希望一到三年，彻底改变自己，
去年去了一趟日本，在日本一个人独处的夜晚没忍住去pc了，至此之后恐艾和上瘾的心思在交替着，知道pc不是正确的事，但是又看到很多鼓吹日本很安全的信息，在重新开始戒色的路上，总会受到去日本的邪念来干扰，想问问师兄们，应该怎么样才能彻底变成正心态！