有什么好看的，一切都是正常的，其实是你的心被束缚住了。

人所生，得天地之理而成形

你可以尝试用观音心咒减少淫念，再不然就用断念口诀。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

还是断念断的不够快 刚看到就应该转移视线同时断念 什么事都不会有

《戒为良药》第126季 戒色钻石体系之戒色十规 里面有第五条视觉管理 有比较详细的论述。
视觉管理 是比断念更往前的预防。
欲望的念头起来 无非两种情况。第一个 外面的诱惑 勾引起内心的欲望。第二 内心以往的垃圾 泛起来的欲望。
如果能抵御住外面的诱惑 不去看 第二眼 那自然内心的欲望不会升起。
我的体会是，一开始去执行相当难，总是想多看几眼。但是只要忍住。经过一个星期 两个星期 自然成习惯了。
我经常会安慰自己。看了也没啥用，看两眼和看三眼 没啥区别 到最后都不会看到了。如果还想看 那必然会看手机上的 慢慢就欲火焚身了 可了不得。

加油戒色

眼神要正，坚定，表情不能松懈，先从外做起，心慢慢也会正，如果你一脸猥琐，眼神贪恋，心会邪

做好视线管理，转移注意力，想点别的事，及时避开，加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

我一般都是看到美女，眼睛立即躲开不看第二眼，短视频不刷容易中招
每天念fo,降伏心mo,止住淫心
每天打卡戒色吧，微信公众号学习欲海回狂，寿康宝鉴都不错，秦东魁老师的讲课视频也挺好

你越是起这些分别念，越做不好视线管理，如果你还在分别好坏，就永远戒不好

控制自己

断念口诀一样的道理 看到了立马断 不随之 觉察到自己的邪念 邪念就消失

视线不停留就不会想，核心还是修心断念，修心能让你不想，断念能让你跟心魔对抗

先想着症状

用不净观对治 看到就联想到骷髅💀💩🐍 联想到出症状后的痛苦