合力就是用网兜住球往前撞；用网兜住球就是拍子一边往前下插送，一边往上带送。

合力是借来球的向上的弹跳力，然后靠拍形产生过网弧线。自身发力都用在前后方向的加速。
下降期的球是合不上力的，上拉的弧线都要自己制造，丝毫借不到力。
并不是啥来球都能合上力，而脚步不到位也是主要问题。

收拍收小臂到眉心的时候肘靠近肱三头肌那块肌肉会不自觉发力打多了会酸是正常的吗

合力就是在撞击或者是撞实的瞬间拍子速度达到最快。内置比外置的合力点晚一点，所以内置换外置或者外置换内置刚开始会有点不适应

lz是南京练功群的球友吗？

就是 球从拍子得到的 有效动量的大小、有效方向、以及得到的时间、时机、节奏等
球只能与拍子进行动量交换
但拍子的动量却不一定来源于手
甚至连手指都不一定需要发力也可以产生 动量交换
这是必须理解的道理
而且，拍子的动量是在不断变化的，你有能力控制，但需要水平
拍子与球接触的瞬间产生了很多事情
太多了
你慢慢去了解吧
不给钱白嫖我也只能讲这么多了