我三年前爆发余恐，这几天尤为严重，现在已经请假在家了。就这几天回学校考试，路上回头观察过路人有没有被我余到的时候，好像被人录视频发网上去了，我现在就听到楼上在议论这个视频在骂我，一拉开窗帘都是骂声，我该怎么办？