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越是肾亏，越容易兴奋。【戒色吧】_百度贴吧 (baidu.com)

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

你十级，应该知道戒色要学习戒色文章，因为戒色前辈已经在戒色文章里面告诉过你，梦遗属于遗精，遗精以后很容易出现欲望变重，心中淫念变多的情况，或者容易出现负面情绪等等，所以遗精以后，就要提前保持更高的警惕，要用戒为良药这本书里教你的断念口诀，去及时斩断心中的淫念，化解欲望，出现负面情绪也要及时调整。才可以安然过关。戒色过程中会遇到各种各样的问题，这些问题前辈都经历过，也都写在戒色文章里面教给我们如何应对，所以戒色一定要学习戒色文章。

念起即断，念起不随。念起即觉，觉之即无。