都是因为XY，如果没有XY，都能正常工作结婚生子，今天不会让他们这么难过操心。可我知道原因，却没办法告诉他们，真的对不起，是我不孝，不能让你们安享晚年。从我误入歧途，人生已经偏离了正常轨道。

是该清醒了。
等我的好消息。

楼主，浪子回头金不换，一切可以重新开始，别人能做到的，我们就一定也可以，彻底戒色。永不后退💪💪

断除鞋垠习气必修科目
学习
每天学习戒瑟文章，不中断（首推飞xiang 前辈的著作：戒wei 良药）
断念
鞋念起，秒断，绝不允许翼垠发生（常念断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”以提升觉知鞋念生起的闵感度）
彻断不宜
远离一切夹杂不宜的短视频、影视剧、文字、图片。
断恶行善
亲近sheng 者言教，孝敬父母、积极改造心地行为，提升正气福德，不断夯实德行地基是维持戒瑟成果长久稳定的必须条件。
救护生命可快速累积福豹（放sheng 、素食、护生）
积极传递戒瑟正能量，帮助、鼓励戒友戒鞋垠，最能对抗自身鞋垠习气惯性。
坚持
戒瑟是系统工程，培养良好的生活习惯，并持之以恒地坚持，做到，才能得到，彻戒鞋垠，并断恶行善，人生才能逆袭，加油💪

我在来到女吧之前，自己戒了三年，没成功，最长84天，那时不懂要断意银与不宜，来吧以后，开始每天学习jie 为良药并转发分享，认真落实，就一下戒了两年，第三年初有一次珀戒，后立刻调整状态，认真反思，但现在又戒了一年了，如果您能认识到每天学习戒色文章并落实的重要性，相信很快就能步入戒瑟稳定期的，加油💪💪

加油，我第一次戒，今天79天，我就看心魔有什么招数，我就不破。睡前听善书，吃饭听因果小故事，平时被各种工作学习运动占着，看手机就看戒色，不给yin魔留机会。每感到神清气爽，思维敏捷时，感谢昨天自律的自己。2024给自己的小目标：每晚10点睡，戒掉拖延症。