今天又破戒了，从上次开始算43天，破戒之前晚上根本睡不着，天天无业在家也没心工作，之前没破戒之前晚上几乎离不开黄片，看了这么多年，黄片还是断不了，我这个43天，大家感觉时间不短吧，其实我只要精力一恢复一点，就开始看片了，我也说不好是从第几天开始看片的，熬夜➕加看片晚上一晚上不睡觉，白天睡，晚上再看片，这么弄什么人能好，我昨天晚上一晚上没睡觉，直到第二天中午还睡不着，精神处于一种亢奋之中，最后看片没忍住，射了，这回老实了。和上次一样，把所有的片子都删了，整个人像个破了的气球一样，不射的这43天，我熬夜太多了，看片也太多了，这得改啊，我也尝试白天锻炼，但是晚上还是睡不着，这次破戒让得到了暂时的宁静，也将自己打回原形，身体再次破败，没办法，我感觉我这次得学习戒色养生知识，强戒不行，我总是忘，晚上再睡不着我就听小说或者戒色录音，反正闭眼睛待着也不熬夜玩手机了，就是不长记性啊，这次破戒射的量很大，但是很稀，我想这和我熬夜有直接关系，我现在的状态属于半废状态，不熬夜一个星期我再看看自己什么样吧，大家都加油吧，不要等着破了以后再难受了，这条路走了太多遍了。