1. 最开始是有自己的智能手机后，被安利了护眼软件（软件调光，屏幕偏黄）
后面买了kindle，一半的纸质书转移到kindle上了
后面买了海信a5procc，kindle就基本吃灰了（kpw3换kpw4）
2. 还买过汉王ea310，（3k出头）本来是用来打开PPT和PDF的，发现打开大型PDF很卡，就出二手了（当时应该买个ipad的）
3. 后面还买过 全反射RLCD显示器无背光富士通全反射屏 0.8k，护眼，但是使用条件受限，屏幕小（后面看到有说大屏彩色全反射的，需要定制，价格大概是5k和1w 就没买，尺寸是21.5和32寸）
4. 全反射屏改装的x230 2.3k
5. 自然光护眼显示器 改装的 可以不开背光 开背光不太均匀但是护眼，学校配的显示器 开低蓝光，打开护眼软件，还是辣眼睛
6.海信q5出来后用过一段时间，使用环境受限和富士通全反射屏差不多，还是黑白的
7.显示器看到有戴尔的物理防蓝光，看评论还不错就买了，2.8k出头买的（现在日常2.5k不到），护眼效果和自然光差不太多，使用环境限制少，自然光就出二手了，还有笔记本和全反射也是
（环境可以的情况下，自然光更护眼点，前提：窗边、只白天使用）
8.由于工作原因，需要彩色，买了iPad9，日常使用不刺眼，就把q5也出二手了
9.工作发的屏幕24寸的，不太护眼的屏幕（比学校的好点），后面发现戴尔出新款了，只要1k出头（1250左右，现在1379还没货了），就买了，效果感觉和2.8k的差不太多，中间买过飞利浦的一款物理防蓝光，1k出头的，带声音（戴尔的都不带），效果略差点
10.大概是刚工作的时候买了iphone11，护眼，但是信号差，广告屏蔽麻烦
11.最近发现贴吧有人分享手机改装的，看评论，光不太均匀，但是护眼，看评论均匀度也有提升，准备试试水，收到手机有条纹，屏幕上还有多余的胶，纯白背景下部光略亮，有点失望，还好日常使用感知不明显，护眼不错，11转备机
12.去医院看过一次，眼睛没啥，医生推荐海露眼药水和花王蒸汽眼罩，效果还可以
13.后面了解到维生素a和叶黄素护眼（我是不爱吃内脏），买了日常吃，现在偶尔吃，效果还可以，眼睛没那么累了（叶黄素我买的叶黄素酯 100片只要7块，不建议买游离的叶黄素，保存麻烦还贵，好多同样量的卖好几百）
综上，
推荐海信水墨屏手机（备机 阅读用）
主力机（lcd手机改装，目前千元机就够用了，我是1.4k买的x40gt竞速版，现在应该只要1.3k，改装费我是差不多300，现在应该只要200左右，新改装的型号收费贵点）
显示器 戴尔物理防蓝光（在用型号参考：se2723ds，u2722dx，参考价格1.25k，2.5k）
海露眼药水+维生素a和叶黄素