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回复：运动减肥帖

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4恢复运动啦
IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2024-03-14 20:54
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    5 早上瘦了六两，累计二斤七两了
    IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2024-03-15 19:12
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      2026-09-23 15:52:21
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      6空腹有氧get～用全麦面包夹了黑巧克力，横扫饥饿，满足
      IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2024-03-16 09:01
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        7早上重了6两，心态有点崩了，差一点就点垃圾食品暴饮暴食，后来被拦下了。晚上运动之后上称和早上差不多，应该是昨天吃了饺子有点水肿，还好没放弃。坚持两三个月，加油！
        IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2024-03-17 19:56
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          8今天是里程碑，瘦到去年的最低体重了。累计3.8斤
          IP属地:辽宁来自Android客户端20楼2024-03-20 23:15
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            9半年前买的书看的差不多了，又买了批新的
            IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2024-03-21 20:49
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              10昨天忘记打卡了，补一下
              IP属地:辽宁来自Android客户端22楼2024-03-24 11:28
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                11
                IP属地:辽宁来自Android客户端23楼2024-03-24 22:39
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                  2026-09-23 15:46:21
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                  12 27号忘记打卡啦，补一下
                  IP属地:辽宁来自Android客户端24楼2024-03-29 09:36
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                    13 补昨天的打卡，怎么老忘呀瘦了5斤，好快乐
                    IP属地:辽宁来自Android客户端25楼2024-04-02 11:12
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                      14 放纵餐吃的差点没把减肥事整黄了，食欲都吃开了
                      IP属地:辽宁来自Android客户端26楼2024-04-05 19:00
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                        15 补昨天打卡
                        IP属地:辽宁来自Android客户端27楼2024-04-07 21:03
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                          今天月经来了，又可以歇几天啦，但是还是要保证一周1-3次运动
                          IP属地:辽宁来自Android客户端28楼2024-04-07 21:04
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                            16 经期结束，恢复运动
                            IP属地:辽宁来自Android客户端29楼2024-04-13 21:09
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                              2026-09-23 15:40:21
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                              17，终于11开头了，减肥里程碑，给我高兴的晚上就吃3个虾一个西红柿一个鸡蛋
                              IP属地:辽宁来自Android客户端30楼2024-04-14 21:24
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