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回复:只练反手能解锁正手么?

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我建议你先去练一个月器械的把力量先练一点上来,然后再去做引体,这样会很容易。


IP属地:加拿大来自iPhone客户端16楼2024-01-25 03:33
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    我也反手和对握开始,干着干着就能正手啦


    IP属地:广东来自Android客户端17楼2024-01-25 12:35
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      2026-01-25 08:24:28
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      不感兴趣
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      弄个30的臂力器练小臂,正手要肱绕肌发力后半程


      IP属地:黑龙江来自Android客户端18楼2024-01-31 22:53
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        我一开始正手一个都拉不上去,练得反手,能拉十个的时候正手就能拉三个了,到现在练了一个多月正手能拉十多个反手还是十个


        IP属地:江西来自Android客户端19楼2025-03-15 17:01
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