在生活中，我们经常会遇到各种困难和挑战。而特发性震颤的出现，无疑是一种突如其来的打击。有些人可能会因此变得沮丧和消极，甚至逐渐封闭自己。然而，我们不能让这种情绪拖垮了我们。

特发性震颤的康复之路，首先就要勇敢面对问题。我们需要告诉自己，这只是一道坎，而不是终点。鼓励自己将困境转化为动力，积极寻求解决方案，与专业医生交流，寻求帮助。只有积极面对问题，我们才能真正走出阴霾，恢复充满活力的生活。

特发性震颤不仅仅是一种运动障碍，它还可能带来抑郁、焦虑等心理问题。这些问题会进一步影响我们的情绪和生活质量。因此，调整好自己的情绪，重拾自信，也是康复之路的关键一环。要调节情绪，首先要学会接纳自己。无论是疾病还是其他困境，都是生活中的一部分。我们要真实地面对自己的状况，并且相信自己有能力战胜困难。

运动是一种非常好的选择。虽然特发性震颤可能会影响我们的肢体活动，但并不意味着完全不能进行运动。根据个体情况，我们可以选择一些适宜的运动方式，如瑜伽、太极等，来增强肌肉控制能力，并且缓解焦虑和抑郁的情绪。

此外，培养一些兴趣爱好也非常重要。无论是音乐、绘画、读书还是旅行，都可以帮助我们放松心情，享受生活中的小确幸。通过寻找乐趣，我们可以将注意力从疾病中转移，让自己的生活变得更加丰富多彩。

俗话说，好的方法是成功的一半；多数特发性震颤患者久治不愈，很大程度上是没有找对治疗方法。因为特发性震颤是一种发病率比较低的疾病，很多医生都可能没有见过这种疾病，就算见过也没有多少治疗经验，自然也就不能把病给治疗好。

李艳波主任根据传统中医理论精心配制了名为“祛风除颤汤”的经验方案。该方针对个体情况提供最适合的调理方案，含有特殊中药成分。通过修复神经元细胞、重建神经网络，缓解手部和头部的颤动等复杂症状，并滋补肝肾、营养神经、调节内分泌等。

祛风除颤汤治疗的三个阶段：第一阶段：滋补肝肾，改善人体组织循环，恢复大脑对人体的支配，缓解症状第二阶段：益肾养精，养血滋阴，提高神经系统的的自身免疫能力，促进神经细胞代谢。第三阶段：调节脏腑功能、活血通络，平衡阴阳以及恢复自身的身体机能，促使受损神经的恢复。