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xdm，请教一个横打相关问题

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最近练横打时候反手单球对攻久了之后大鱼际（大拇指下面那块肉）就会感到酸痛，拍型都控制不住了，必须缓一下才能继续打。请问这种情况怎么破
party哥镇楼
IP属地:美国来自Android客户端1楼2024-01-19 12:59回复
    不过打比赛时候因为球之间有间隔反倒不会有影响，主要就是练球板数多了之后会出现这个问题
    IP属地:美国来自Android客户端2楼2024-01-19 13:01
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      2026-02-23 00:46:46
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      正常，刚开始练都这样。用握力器锻炼一下就好了
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-01-19 13:33
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        是不是大拇指按到柄上了
        来自Android客户端4楼2024-01-19 14:07
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          本身反关节练多了都难受
          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端6楼2024-01-19 15:27
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            加强指力锻炼
            IP属地:贵州来自Android客户端7楼2024-01-19 15:30
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              去少林学下大力金刚指
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-01-19 16:01
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                大拇指多用力伸展几下，提前拉伸一下，会好些。根本得练下握力。
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-01-19 16:04
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                  2026-02-23 00:40:46
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                  越熟练越放松，慢慢就好了
                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端10楼2024-01-23 09:15
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                    正常啊，多练练就好
                    来自Android客户端11楼2024-01-23 15:46
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