《柳叶刀-风湿病学》（The Lancet Rheumatology）发表了一项关于全球、区域和国家的腰痛负担、归因危险因素，以及对2050年的预测研究。研究发现，2020年全球有6.19亿人受腰痛影响，预计到2050年病例数将达到8.43亿人。共计38.8%的伤残损失寿命年是由职业因素、吸烟和高BMI引起的。
腰痛是所有成年人慢性健康问题中最常见、费用最高和造成功能障碍最多的问题之一，且越来越呈现年轻化、女性高于男性的趋势。流行病学研究表明，腰痛的发病率高达84%，其中慢性腰痛为23%，致残率达11%~12%；非特异性腰痛占所有腰痛患者的比例高达85%。腰痛不仅影响工作和生活，而慢性腰痛更是直接带来长期困扰。
根据《中国非特异性腰背痛临床诊疗指南2022》，按照症状持续的时间，非特异性腰背痛可以分为急性、亚急性、慢性三期，其中急性的病程<6 周，亚急性的病程在 6~12 周以内，慢性的病程持续 12 周以上。急性和亚急性期非特异性腰背痛：发病较急，多伴机械性外伤如搬提重物、扭伤腰部等；疼痛程度多较为剧烈，可伴局限性或弥漫性压痛；腰椎活动多可引发疼痛，伴或不伴下肢放射痛。慢性非特异性腰背痛：以腰背部、腰骶部疼痛为主，可伴腰部无力、僵硬感、酸痛感、活动受限或协调性下降，严重者可发生睡眠障碍；卧床休息后可能减轻；弯腰、久坐、久站后可能加重，经热敷、按摩等保守治疗后疼痛症状多可暂时缓解。（2级推荐）
急性、亚急性非特异性腰背痛与慢性非特异性腰背痛治疗的侧重点不同，对于急性和亚急性 NSLBP，应着重于减轻疼痛、避免腰背痛加重，不建议单纯卧床制动休息，应辅以适量运动。对于慢性 NSLBP，强调以 LBP 的自我管理为主 ，以物理治疗 、心理疗法等为补充， 较少强调药物治疗和侵入性治疗，且更应重视运动康复的作用。（2级推荐）
慢性腰痛的问题，刚开始或许并不明显和剧烈，常常容易被忽视，而发展成长期疼痛问题，导致治疗难度加大，因此，要提起重视，究其病因，以免贻误治疗。（医信Medchat编辑）
注：本文旨在进行健康科普，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。
腰痛是所有成年人慢性健康问题中最常见、费用最高和造成功能障碍最多的问题之一，且越来越呈现年轻化、女性高于男性的趋势。流行病学研究表明，腰痛的发病率高达84%，其中慢性腰痛为23%，致残率达11%~12%；非特异性腰痛占所有腰痛患者的比例高达85%。腰痛不仅影响工作和生活，而慢性腰痛更是直接带来长期困扰。
根据《中国非特异性腰背痛临床诊疗指南2022》，按照症状持续的时间，非特异性腰背痛可以分为急性、亚急性、慢性三期，其中急性的病程<6 周，亚急性的病程在 6~12 周以内，慢性的病程持续 12 周以上。急性和亚急性期非特异性腰背痛：发病较急，多伴机械性外伤如搬提重物、扭伤腰部等；疼痛程度多较为剧烈，可伴局限性或弥漫性压痛；腰椎活动多可引发疼痛，伴或不伴下肢放射痛。慢性非特异性腰背痛：以腰背部、腰骶部疼痛为主，可伴腰部无力、僵硬感、酸痛感、活动受限或协调性下降，严重者可发生睡眠障碍；卧床休息后可能减轻；弯腰、久坐、久站后可能加重，经热敷、按摩等保守治疗后疼痛症状多可暂时缓解。（2级推荐）
急性、亚急性非特异性腰背痛与慢性非特异性腰背痛治疗的侧重点不同，对于急性和亚急性 NSLBP，应着重于减轻疼痛、避免腰背痛加重，不建议单纯卧床制动休息，应辅以适量运动。对于慢性 NSLBP，强调以 LBP 的自我管理为主 ，以物理治疗 、心理疗法等为补充， 较少强调药物治疗和侵入性治疗，且更应重视运动康复的作用。（2级推荐）
慢性腰痛的问题，刚开始或许并不明显和剧烈，常常容易被忽视，而发展成长期疼痛问题，导致治疗难度加大，因此，要提起重视，究其病因，以免贻误治疗。（医信Medchat编辑）
注：本文旨在进行健康科普，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。
