新手提问如何确认自己的踏频？【公路车吧】

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看视频说新手入门，踏频要保持在90左右，请问要怎么确定自己的踏频是多少？一般骑行的话，心率多少是比较合适的呢？

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IP属地:广东

1楼2024-01-17 08:52回复

码表+踏频器+心率带啊。

IP属地:山东

2楼2024-01-17 08:59

不感兴趣

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码表+踏频器+心率带啊。

IP属地:广东

3楼2024-01-17 09:46

刷赛段，至少20分钟，pr的踏频就是你的最佳踏频

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2024-01-17 09:49

买那种十几块只能看速度的买菜码表，自己根据前后齿比、轮径来算出每个档位90踏频的速度，快了就是踏频高了，慢了就是踏频低了

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-01-17 10:16

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