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对于一个176cm，78kg的人一天一斤鸡胸肉一斤西兰花多不多？

只看楼主收藏回复

想减肥，瘦肚子
IP属地:广西1楼2024-01-16 17:27回复
    断断续续健身房两个半月，目前肩推能做20kg，2x10，哑铃平板卧推能22.5kg 3x8
    IP属地:广西2楼2024-01-16 17:33
    回复
      2025-08-29 21:37:07
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      你这体重，一斤鸡胸肉勉强够
      IP属地:奥地利3楼2024-01-16 19:04
      回复
        加上碳水的话可以
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-01-16 21:58
        回复

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